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   　　　【高齢者ケア・ワンポイント・アドバイス】　第１２号


高齢者の・ケアを、する事が、どうしても、増えてしまいがちの現代
 
最低でも、これぐらいは、知っておいて欲しい基礎知識を。

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☆〜〜☆　ご挨拶　☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜☆
　　
　
　　初めましてm(__)m　【高齢者ケア・ワンポイント・アドバイス】

　　発行人の　川中　太　です。　　

　　高齢者の・ケアを、する事が、どうしても、増えてしまいがちの現代
 
　　最低でも、これぐらいは、知っておいて欲しい基礎知識を、
 
　　ケア・ストレス・カウンセラーの、立場から、出来るだけ、わかりやすく
 
　　書いていきたく思っています。

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　　  高齢者ケア・ワンポイント・アドバイス１２

　　
　　少しは、役に立っていますでしょうか。

　　では、前回の続きですよ。


　　☆介護ストレス要因。

　　
　　○介護家族のサポート。

　　
　　認知症の介護は、精神的にも肉体的にも、疲労するものです。ですから

　介護者が犠牲にならず、余裕をもって認知症の高齢者に接するようにする

　こと、それが一番大切です。

　　認知症に関する知識を一緒に学ぶのもいい。また、介護者の話をじっく

　り聞き、少しでも気持ちが軽くなるようにする。そのような手助けも必要

　です。それに、介護を一人で背負わないように注意し、できるだけ家族、

　親戚、ご近所の方に協力をお願いしましょう。


　　特に、認知症の高齢者に徘徊がある場合には、あらかじめ近所の方など

　に伝えておいた方がよい。さらに介護サービスを積極的に利用して、介護

　負担を減らすようにする。

　　医師、保健士、訪問介護しなど、高齢者の健康や病気の経過などを気軽

　に聞いたり、困ったこと、悩みごとを相談できる人をつくっておくとよい。


　　同じように認知症を抱える、家族たちの会などもあるので、それらを紹

　介してあげるのもよい。また、ストレスを溜めないよう、不満を共有しあ

　える気のおけない友達を持つことも大切です。

　　介護に没頭してしまう人も多いので、むしろ意識的に仕事や趣味などの

　生きがいを持つように、心がける必要があります。介護をしている家族の

　中に、そのようなことに罪悪感を持つ人には、あなたが笑顔でいることが

　一番なのよ。だから笑顔になれるように、生きがいになることをするのが

　大切ですよ。

　　必要に応じて家族揃って、介護について話し合う機会を設けることが、

　大切ですね。介護する人も、介護される人も幸せなのが本当の介護です。


　　☆介護のストレスのまとめ

　　
　１　身体的負担

　　　介護への身体的負担。

　　　介護への拘束感。

　　　仕事をやめる、趣味がもてないなどの、ライフスタイルが限定され

　　　る。

　　　　
　２　精神的負担

　　　家族がケアすべきだという、日本特有の価値観。

　　　抑うつ、無力感。

　　　介護者の孤立。燃えつき状態。

　　　過度の疲労と、感情の枯渇。


　３　ソーシャル・サポートの欠如。

　　　頼れるものが無い。

　　　利用できるサポートが無い。


　　　
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